?

Log in

No account? Create an account
 
 
Sonechko
05 July 2019 @ 08:11 pm

Вот живешь, живешь и натыкаешься на неприятные темы и болезненные стороны жизни. И проще всего отвернуться от них и занять себя чем-то, чтоб не думать. Но чем дольше не думаешь, тем страшнее туда оборачиваться. И тогда человек бежит от возможности остаться в покое, в тишине. Потому что оставшись наедине с собой, ни на что не отвлекаясь, он начинает думать о том, о чем неприятно, тревожно, страшно вспоминать. И тогда надо заполнить время до предела, убежать в зависимости (трудоголизм, соцсети, сериалы или что-то более тяжелое), убежать во что-то простое и понятное.

А эта неприкасаемая зона жизни дичает без присмотра, там ничего не происходит, ничего не меняется, тревога не перерабатывается, давление нарастает.
Иногда это состояние напрягает бессоницей, кошмарами, иногда переходит в панические атаки или соматические проявления.

Поэтому очень важно не доводить себя до запущенных стадий, разбираться с неприятными темами, быть осознанным и отважным, брать жизнь в свои руки. Если в одиночку это не получается, мысли ходят по кругу, очень страшно или больно, лучше взять в союзники того, кто умеет в этом сумраке пробираться.

И я готова помочь, если будет нужно.
5.07.2017 ФБ